BIOTYNA ( syn. witamina B7, witamina H) niezbędna, rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, szeroko stosowana w preparatach na wypadanie włosów oraz łamliwe paznokcie.

Działanie biotyny Biotyna jest w organizmie kofaktorem karboksylaz, które biorą udział w przemianach kwasów tłuszczowych, glukozy i aminokwasów. Objawami niedoboru biotyny jest wypadanie włosów, łuszcząca wysypka wokół ust, oczu, nosa oraz obniżenie nastroju. Niedobory te występują niezwykle rzadko, głównie u osób z zespołem krótkiego jelita, poddawanych hemodializie, u kobiet w ciąży, u pacjentów leczonych pozajelitowo oraz u przyjmujących leki przeciwpadaczkowe takie jak karbamzepina,kwas walproinowy, fenobarbital, fenytoina, prymidon. 

Badania potwierdziły skuteczność suplementacji u osób z jej niedoborami. Dowody na skuteczność działania biotyny w łysieniu oraz łamliwości paznokci są ograniczone. Dla biotyny nie ustalono wartości dziennego spożycia (RDA). Przeciętne dzienne spożycie u osoby dorosłej wynosi 30 μg/dzień. Źródłem biotyny są jaja, mięso, podroby, drożdże, migdały, awokado czy nasiona słonecznika.

Bezpieczeństwo stosowania biotyny Dawki biotyny zawarte w dostępnych na rynku preparatach ( dawki do 10 mg) znacznie przekraczają przeciętne dzienne spożycie dla osoby dorosłej, jednak jest ona dobrze tolerowana. Badanie kliniczne z 2020 roku pokazało bezpieczeństwo stosowania biotyny w dawkach do 300 mg przez 30 miesięcy. 

Interakcje biotyny Stosowanie preparatów z biotyną ma wpływ na wyniki badań diagnostycznych  Wpływa na podwyższenie: wit. D3, DHEA-S, estradiolu, kwasu foliowego, progesteronu, testosteronu, FT3, FT4, witaminy B12 oraz obniżenie FSH, LH, insuliny, prolaktyny i TSH. Zaleca się odstawienie biotyny na 72H przed badaniami krwi.Ponadto biotyna zmniejsza aktywność teofiliny i kofeiny. Składnik surowych białek jaj- awidyna- zmniejsza wchłanianie biotyny. Spożywanie dużych ilości surowych jaj, może skutkować niedoborami biotyny. 

Czy jako farmaceuta polecam biotynę? Polecam oznaczyć poziom biotyny we krwi. Jeśli masz niedobory, stosuj biotynę w formie leku a nie suplementu. Jeśli biotyna znajduje się w złożonym preparacie witaminowym, koniecznie pamiętaj o odstawieniu na 72 godziny przed badaniami krwi.